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O que é Valeriana Raiz? 🌿
A Valeriana Raiz é uma planta tradicionalmente utilizada por suas propriedades calmantes e relaxantes naturais 😌. É conhecida por auxiliar na redução da ansiedade, do estresse e das dificuldades para dormir 💤, contribuindo para o equilíbrio do sistema nervoso e o bem-estar geral.
Quais os principais benefícios da Valeriana Raiz? 🌟
Ajuda a promover relaxamento mental e corporal 🧘, favorece uma noite de sono mais tranquila 🌙, auxilia no controle do nervosismo e da agitação 😮💨, além de contribuir para o alívio da tensão do dia a dia e o equilíbrio emocional 💚.
Como preparar o chá de Valeriana Raiz? 🍵
Adicione aproximadamente 3 a 5g da raiz em 1 litro de água quente 💧. Deixe em infusão por cerca de 10 a 15 minutos ⏱️, coe e consuma morno 🔥 ou frio ❄️, conforme sua preferência.
Existe alguma recomendação de uso? 📌
Sim. Este é um suplemento alimentar que deve complementar uma dieta equilibrada 🥗. Utilize conforme a orientação de consumo ✅ e evite ingerir junto com bebidas alcoólicas 🍷 ou outros produtos com efeito sedativo ⚠️.
Quais cuidados devo ter ao armazenar? 🛡️
Mantenha o produto em local fresco 🌬️, seco 🌞 e protegido da luz direta, além de fora do alcance de crianças 👶, preservando assim suas propriedades naturais.
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